![Зачем вам протеиновые коктейли и как их готовить даже из обычных продуктов - Лайфхакер Лучшие коктейли для набора мышечной массы](https://www.goldsgym.ru/upload/medialibrary/bd3/bd3be5de63529b0d0c0a577cd3fac083.jpg)
Как делается протеиновый коктейль
Было время, когда бодибилдеры качались и наращивали горы мускулов без порошковых протеинов. Культуристы выкручивались как могли, изобретая рецепты протеиновых коктейлей из натуральных белковых продуктов. Сегодня расскажем, как сделать протеин из ингредиентов, которые найдутся дома у каждого человека.
![Calaméo - kanda-skazka53.ru SOCHI | KRASNODAR #13 (February) Протеиновые коктейли с бананом и молоком: польза, рецепты](https://i.ytimg.com/vi/HclBnBQoeSY/maxresdefault.jpg)
![Как сделать протеиновый коктейль в домашних условиях - статья Зачем вам протеиновые коктейли и как их готовить даже из обычных продуктов](https://stat5.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2017-11/2.webp)
![Протеиновые коктейли для роста мышц в домашних условиях: рецепты и способ приготовления Как приготовить протеиновый коктейль в домашних условиях?](https://bbtr.siberianhealth.com/upload/iblock/72e/Depositphotos_194374662_L_1273.jpg)
![3 способа приготовить белковый коктейль для набора массы | Питание Я выбираю Спорт](https://herbalife.ru/upload/resize_cache/iblock/de9/qvae484gbexirmwngtswcovkj7pr2ur7/380_280_0/SCN11S22_DrinkBodies_Main copy (1).jpg)
![Как делается протеиновый коктейль Протеиновые коктейли для бодибилдинга дома](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/cat/u-6ff658b7eca9d93683ba5273b28b5187.jpg)
![| Записи с меткой | Дневник Anicasalarh : LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников Как делается протеиновый коктейль](https://i.ytimg.com/vi/IJxDAZziIpc/maxresdefault.jpg)
![Как сделать протеин в домашних условиях Как сделать домашний протеин](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/06/juicybox.co__1528378395-e1528378451857.png)
![Белковые коктейли для набора массы: домашние или готовые? | Prime Kraft Вкусные протеиновые коктейли для тех, кто держит себя в форме](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/q_lossy,ret_img,w_300/https://alexanderbar.ru/wp-content/uploads/2018/08/147-300x214.jpg)
![Можно ли сделать протеин самостоятельно в домашних условиях? SOBAKA.RU SOCHI | KRASNODAR #13 (February)](https://stat5.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2017-11/6.webp)
![Я выбираю Спорт | ВКонтакте Как сделать протеин в домашних условиях?](https://ggym.ru/wp-content/uploads/2014/04/protein-coctail1.jpg)
![Pokupon - покупай с умом! 3 способа приготовить белковый коктейль для набора массы](https://bbtr.siberianhealth.com/upload/medialibrary/775/19608_1290.jpg?1697461389163875?w=372)
![👆 Протеиновые коктейли с бананом и молоком: польза, рецепты](https://images.prom.ua/2990991303_2990991303.jpg?PIMAGE_ID=2990991303)
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.
![Протеиновые коктейли для бодибилдинга и набора веса дома: польза и вред Рецепты протеиновых коктейлей от мировых чемпионов](https://images.prom.ua/2991015611_w600_h600_proteinovyj-koktejl.jpg)
![Как сделать протеин в домашних условиях: коктейль и протеиновые батончики своими руками Протеиновый коктейль в домашних условиях: рецепты и схема приема](http://cook-recipe.ru/uploads/images/proteinovyj-koktejl-v-domashnih-uslovijah-recept_1.jpg)
![Как протеиновые коктейли помогают похудеть и избавиться от жира на животе](http://www.menslife.com/upload/iblock/472/proteinovyy_kokteyl_gotovim_vkusno_pem_pravilno.jpg)
![Ингредиенты для домашнего протеина](https://blogscdn.thehut.net/wp-content/uploads/sites/417/2018/03/12142637/предтренировочный-коктейль.jpg)
![Как протеиновые коктейли помогают похудеть и избавиться от жира на животе](https://cross.expert/wp-content/uploads/2017/06/proteinovyj-koktejl-v-domashnih-usloviyah-sostav.jpeg)
![Anti Toxin Nano - средство против запаха изо рта](https://i.ytimg.com/vi/Kb9NULI1bEs/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBlggHQqRu5sR0afDxxcReZ_8jD6g)
![Протеиновый коктейль в домашних условиях: рецепты и схема приема](https://cross.expert/wp-content/uploads/2017/06/proteinovyj-koktejl-v-domashnih-usloviyah-ingridienty.jpeg)
![Поделиться](https://s74794.cdn.ngenix.net/m/244f/f6bd/6695/43bb/9884/bc90/73ad/f2a2/1200_10000_max.jpeg)
![Очищающий пластырь на стопы Киноки Детокс (kinoki detox) Цена за 1 шт](https://primekraft.ru/upload/delight.webpconverter/upload/iblock/6d4/6d4fb30142282db34d39b5a1962e23b0.png.webp?1616051458216234)
![Что выбрать: порошковый протеин или коктейли из продуктов](https://www.beauty-shop.ru/images/535110-1.jpg)
![Зачем готовить протеин в домашних условиях?](https://stat6.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2017-11/ppprt.webp)
![Преимущества и недостатки домашних протеиновых коктейлей](https://blogscdn.thehut.net/wp-content/uploads/sites/417/2019/07/02212914/белковый-коктейль.jpg)
![Банановый смузи в блендере рецепты с фото: 20 шикарных рецептов смузи с бананом](https://stat6.cdnbb8.com/files/image/article/upload/2012/2017-11/7.webp)
Протеиновые коктейли для набора массы — популярный продукт в среде бодибилдеров, желающих добиться отличных результатов в максимально сжатые сроки. Спортивное питание помогает повысить уровень питательных веществ в организме, улучшить результативность и эффективность тренировок. Для того чтобы быстрее нарастить мускулатуру, используются специальные добавки. Как правильно выбрать протеин и как его принимать для роста мышц, расскажем в этой статье. Вопреки распространенному мнению такие добавки могут применять не только профессиональные спортсмены.
![](https://img.iamcook.ru/2018/upl/recipes/cat/u-6581ac49bf86464e9cc3a8c2503a698b.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/zk5QOGDiTdI/maxresdefault.jpg)
![](https://mordex.net/content/images/50/1200x400e80nn0/proteinovyy-kokteyl-dlya-sheykera-retsept-domashnego-prigotovlen-71084203640758.jpg)
![](https://cross.expert/wp-content/uploads/2017/06/proteinovyj-koktejl-v-domashnih-usloviyah.jpeg)
![](https://bbtr.siberianhealth.com/upload/iblock/8b8/Depositphotos_242487418_L_1273.jpg)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/06/IMG_0159-e1430250251139-1024x1024_1528389307-e1528389330421-630x315.jpg)
Похожие статьи
- Новогодние костюмы клоун для мальчика своими руками - Как сделать костюм клоуна, идеи. Мастер-классы
- Подарок сделанный своими руками из шариков - Новогодние карнавальные костюмы для детей своими руками
- Мастер класс как сделать своими руками подарок на новый год
- Что можно сделать на новый год игрушку - Новый год для самых маленьких