Крабовый салат с кукурузой: сколько калорий в любимом блюде
Продумывая меню семейного торжества, нужно угодить не только любителям изысканных салатов с авокадо, бураттой и голубым сыром. Стоит вспомнить и о приверженцах классики. Несмотря на последние кулинарные тенденции, некоторые до сих пор не представляют праздничный стол без любимого оливье, селедки под шубой и крабового салата. Все эти блюда объединяет не только всенародная любовь, но и высокая калорийность. В статье расскажем о составляющих салата с крабовыми палочками, посчитаем калорийность порции, поможем приготовить более полезную версию знаменитого угощения.
Чтобы в Новый год вы были веселы и здоровы, а после не появились лишние килограммы — планируйте праздничное застолье! Мы собрали для вас топ советов врачей и диетологов, которые помогут сохранить отличное настроение и хорошую фигуру в новогодние каникулы. Будем откровенны — поправиться за один день невозможно! Даже если вы хорошенько «подкрепились» в Новый год, полученная еда не отложится в виде лишних килограммов на следующий день. Если вы обычно выбираете здоровую пищу и питаетесь умеренно, у организма просто нет привычки «запасать жир».
Вспомните, как каждую весну и осень мы начинаем активно принимать витамины и пить чай с лимоном или имбирем, чтобы поддержать иммунитет. В этом году нам досталось настоящее испытание в виде пандемии, и, кажется, обычный чай тут не поможет. Чем же поддержать свой организм в этот период? По рекомендациям медиков разных стран уже сейчас можно назвать три вещества, необходимых для поддержки иммунной системы: витамины C, D и цинк. Витамин D блокирует респираторные инфекции, коронавирусную в том числе, а также способствует предотвращению цитокинового шторма, тяжелейшего осложнения, возникающего при коронавирусе.
